Descobeeeerta!

Geeeenteeeee,

comprei o guia de dietas da Capricho por 3.99

é que tava na promoção, o guia é do ano passado :p KAOPSKAOKSPAOSK

mas ta valendo :]

Cara, com ele eu percebi que o lf das proteinas é tempo desperdiçado :/

Tipo, emagrece, mas volta :/ CAPEEETA, e lá explica o porque :]

e lá tem um monte de dicas super bacanas e meio moralistas, daquelas:

'coma 1.600 calorias por dia', 'quantidade não é qualidade', 'hora certa e tanto certo' , essas coisa ... mas também tem umas mais legais :] e lá ensina você a saber quantas calorias comer por dia, tipo, tem um 'teste' que pergunta se peso, sua altura, sua idade e o tanto de atividade fisica que faz em uma semana, ae com essas inormações você descobre o tanto de calorias pode comer :] no meu deu 2.400 calorias, mas é obvio que eu não vou comer isso tudo, não tô chegando nem nos 1000, vou chegar a isso?! nunca precisou!

Bom, lá fala também que a pessoa precisa economizar 7.700 calorias pra emagrecer 1 kilo, mas isso sem contar as caloris que vc gasta pra respirar, pra andar, pros seus musculos trabalharem pra qualquer coisa, enfim, se uma pessoa faz 1 hora de exercicio, tipo: caminhada e como 600 calorias por dia, emagrce em 2 dias este 1 kilo.

ah, Ok, tô com preguiça de falar tudoo que tem na revista :] Se alguém quiser saber é só pedir :]

aaaah, até agora meu professor não veio e nem ligou pra minha mãe, YUUUUPIIII!!

Tomara que ele morra e não venha, brincadeira ¬¬

Bom, eu tomei uma agua de coco de 335 ml de 71 calorias :]

aaaah, acho que é só :]

BEeeeeijo amores :]

aaaah, na Capricho tem uns exercicios que promete deixar sua barriga feito tabua, vou fazer eles, eles são simples e dá pra fazer em casa :]

se alguém quiser, me avisa, eu scannei e mando :] (tô com preguiça de fazer isso agora :/)

Desastre :/

Hola povo mio :D

ah, tô tão triste gente :/

Tipo, eu ia fazer nf hoje, pra fechar perfeito o lf das proteinas, mas babei,

eu comi um hamburguer, de 96 calorias :/

Que odiio, lá se foi o meu dia de nf e o meu final feliz de lf das proteinas:/

ah, mas lá pelas 2:30 eu tenho dentista e de lá eu vou pra academiaa,

AAAAHHH, GEEEENTEEEE,

meu professor de educação fisica descobriu que eu tenho bulimia oO'

pasmei, tips: ele é endrocnologista (ou seja lá como se chama) e é professor de Voley ¬¬

E eu nunca vomitei na escola:/ Não sei como ele descobriu:/ e tipo, ele falou que é melhor eu parar pro meu bem e coisa e tal, e ele disse que acha que vai ter que conversar com a minha mãe por isso :/ (ODIIIO, intrometidoo do PIIIII* sai da minha viida!)

Oque eu faço gente?

ah, tipo, tô desconfiada de uma amiga minha, tips: minha melhor amiga, ela é a unica que sabe disso, além de vcs, obvio :]

aff's se foi ela que contou pra ele eu mato ela e vou grilar passado.

(eu tô achando que é ela pq ela disse q tava preoculpada cmg e coisa e tal)

QUE PUTA RAIIIVA que eu tô ..

ah, gente é só :] tenho que ir ao dentista :]

bejo amores mio!